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更新日期:08-04 03:31:20  来源:彩牛养生   

导读水果向来是美肤纤体的得力助手,不仅可以内服,更可以外敷,所有现在很多人在减肥时都会选择水果来辅助减肥,那么那些水果减肥有奇效呢?接下来就来为你分享...

吃掉脂肪的水果一、枇杷

枇杷是很有效的减肥果品,它富含粗纤维、矿物元素、蛋白质、碳水化合物,并且含有维生素B1 和维生素C,可以轻松吃掉脂肪哦。


吃掉脂肪的水果二、奇异果

奇异果(猕猴桃)含有超多的维他命C,它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾,就是吃掉脂肪的原因,奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果,有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果,轻松吃掉脂肪哦。

吃掉脂肪的水果三、柠檬

柠檬的酸味是以柠檬酸为主,柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质,而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维他命C含量也非常高,女生会通常将它拿来美白肌肤,它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用是吃掉脂肪的美味水果,不相信你赶紧试试吧。

吃掉脂肪的水果四、杨梅

杨梅含有非常丰富的有机酸和维生素C,不仅能加快体内的新陈代谢,还能降低血脂、防止癌细胞的生成。另外,杨梅所含的独特果酸能阻止体内的糖向脂肪转化,有助于减肥,轻松吃掉脂肪

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