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更新日期:12-05 06:14:00  来源:彩牛养生   

导读胆固醇指的是一种血脂,是黄色蜡状的一种物质,主要在动脉壁上沉积导致血管狭窄、动脉硬化发生了粥样斑块。患有胆固醇的患者容易引起高血压,高血脂。下面跟着我一起来了解胆固醇高的原因,...

胆固醇指的是一种血脂,是黄色蜡状的一种物质,主要在动脉壁上沉积导致血管狭窄、动脉硬化发生了粥样斑块。患有胆固醇的患者容易引起高血压,高血脂。下面跟着我一起来了解胆固醇高的原因。

胆固醇高的原因

1.不良的饮食习惯

人体胆固醇有一部分来源于食物,偏爱高脂饮食,经常食用动物内脏、动物油、蛋黄等胆固醇含量高的食物的人群更容易胆固醇高。因此这类人群更要注意饮食,调整饮食结构,多吃谷类、多吃新鲜蔬菜水果。

2.阻塞性黄疸

这是因为胆汁排出受阻,血中出现脂蛋白-X和肝内胆固醇合成亢进所致,以游离型胆固醇的增加为主。引起总胆固醇偏高,所以阻塞性黄疸是造成总胆固醇偏高的原因之一。

3.肝细胞受损

胆固醇的酯化发生障碍,血中胆固醇减少,在肝硬化、重症肝炎等严重损害时,血中总胆固醇也降低。

4.遗传

基因对于血液中低密度脂蛋白的生产和处理速度发挥了关键作用。有时候整个家族成员血液中都存在高胆固醇,这也被称为“家族性高胆固醇血症”。此外,有糖尿病家族史的人往往血液中的甘油三酯水平也较高。

5.年龄

随着年龄的衰老,身体自然保持正常胆固醇水平的能力也会降低。这很容易造成胆固醇的不平衡。因此,早期采取健康的生活方式,有助于保持身体系统健康。

6.压力

人们已经注意到压力和血液中高胆固醇水平之间的紧密关系。原因是压力倾向于对我们的生活产生负面影响。

7.身体运动

经常锻炼对维持血液中胆固醇的健康水平非常有益。它不仅加强肌肉和增加体力,而且减少低密度脂蛋白(坏胆固醇),增加好胆固醇水平。

8.性别

男性比女性更容易发展成胆固醇过高。这是因为女性激素倾向于增加血液中的高密度脂蛋白水平。然而,在更年期后,HDL的水平会下降。因此,绝经期后女性应该采取雌激素保健补品以帮助维持健康的胆固醇水平。

以上所介绍的就是胆固醇高的原因,只要我们日常生活中多加注意,还是能避免胆固醇超标的。

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