当前位置: 彩牛养生 > 运动养生 > 第100页

苹果彩票马耳他幸运飞艇网上投注

导语:  瑜伽是一种身心合一的运动,男女都适宜,因此,并不是女性专属。如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑,对很多男性而言无疑是一种损失。今天小编就介绍这8个适合男性的瑜伽动作。

标签:瑜伽

16.1万 阅读
2013-05-29

苹果彩票马耳他幸运飞艇网上投注

导语: 气功对身心的健康有着非常大的好处,长期的运用气功来锻炼身体有着出其不意的效果,不仅能够强身健体还能延年益寿,那么一起来了解看看气功的九大要则。

标签:气功

14.2万 阅读
2013-05-24

苹果彩票马耳他幸运飞艇网上投注

导语:  养生学里也特别提倡大家多做运动。但是,我们却发现很多人在运动后有很多不利于健康的行为,这样一来不止前功尽弃还对身体有一定影响。下面一起来了解下运动后不宜立即做的行为有

标签:运动

14.1万 阅读
2013-05-24

苹果彩票马耳他幸运飞艇网上投注

导语:老年人身体衰竭容易患各种各样的病,但是许多老人通过练气功,不戴老花镜也能看书报了,还有不少老人通过练气功白发变黑,高血压的血压正常了,心绞痛的不犯病了,糖尿病患者血糖尿糖

标签:气功

7.9万 阅读
2013-05-23

苹果彩票马耳他幸运飞艇网上投注

导语:  很多上班族都工作繁忙,挤不出时间去运动,不少上班族都有身材走样的烦恼,小编今天就教上班族们巧用时间也能运动。

标签:健身

14.3万 阅读
2013-05-22

苹果彩票马耳他幸运飞艇网上投注

导语:  有些人总是认为运动的时候要出汗才好,认为这才是人生享受或是才能达到瘦身目的,其实这个观念是错误的,但专家说运动到出汗并不好,可能会造成皮肤的损坏,因此女孩子还是要特别

标签:补水

11.5万 阅读
2013-05-22

苹果彩票马耳他幸运飞艇网上投注

导语:无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动,所以很难持续长时间,而且疲劳消除的时间也慢。

标签:减肥

18.7万 阅读
2013-05-21

苹果彩票马耳他幸运飞艇网上投注

导语:你是否苦恼自己的体型一天不如一天,每个人都不会认为自己是完美的,每当照镜子的时候总抱怨自己大腿不够细,臀部不够翘。不妨来做做塑身瑜伽。

标签:瑜伽

17.9万 阅读
2013-05-21

苹果彩票马耳他幸运飞艇网上投注

导语: 据阿拉巴马州大学的赫林的说法,经过疲劳度、焦虑度、痛苦度等多项心理学测量指标显示,运动的慢性病患者抑郁的症状平均可以下降22%。

标签:健身

14.4万 阅读
2013-05-15

苹果彩票马耳他幸运飞艇网上投注

导语: 男人魅力的体魄离不开健身,那么爱好健身运动的男性朋友要注意五个常识。健身已经成为一种潮流,当你运动时可要注意咯。

标签:常识

9.8万 阅读
2013-05-15

苹果彩票马耳他幸运飞艇网上投注

导语:传统养生功法中的五禽戏、八段锦、十二段锦、太极拳、八卦掌等,均属于动功导引的范围之内。向大家介绍并推荐八卦掌的习练方法,希望大家坚持练习,就能身心愉悦,强健安泰。

标签:太极

16.3万 阅读
2013-05-10

苹果彩票马耳他幸运飞艇网上投注

导语: 练太极拳时呼吸较深,动作缓慢而柔和,既能增加脑动脉内的血流量和供氧量,也能有效地改善脑神经细胞的营养,还可使植物性神经系统活动紊乱得到调整和改善。

标签:太极

16.9万 阅读
2013-05-08

苹果彩票马耳他幸运飞艇网上投注

导语:导引派这是以气功动功和自我按摩为主的一种流派。源出远古时代的舞蹈,后来称为导引按(距字去巨加乔)。代表的功法有“五禽戏”、“太极拳”等。

标签:按摩

10.1万 阅读
2013-05-08

苹果彩票马耳他幸运飞艇网上投注

导语: 气功养生对于许多老年人来说有一定的意义,气功不仅是很好的运动还对疾病有一定的调理作用。但是练气功后注意事项你是否知道?如果不注意将会威胁身体的健康,一起了解气功养生的禁

标签:气功

17.4万 阅读
2013-05-06

苹果彩票马耳他幸运飞艇网上投注

导语:健身也要讲究正确的方法,否则即便是走火入魔也没有办法达到强身健体的效果,不仅打击自信心还白忙活一场。以下是健身的七个原则,一起来看看。

标签:健身

19.1万 阅读
2013-05-06

苹果彩票马耳他幸运飞艇网上投注

导语: 修身养性的方法可以根据个人的洗好来进行,小编这里推荐太极和瑜伽两种方法。太极从古流传至今取之精华是非常理想的方法,而瑜伽健身已经成为新时尚。

标签:太极

14.1万 阅读
2013-05-06

苹果彩票马耳他幸运飞艇网上投注

导语:气功的种类繁多,主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气功,如导引派以动功为主,特点是强调与意气相结合的肢体操作。

标签:气功

9.7万 阅读
2013-05-03

苹果彩票马耳他幸运飞艇网上投注

导语: 气功是我们中华民族特有的一种健身术。这是一种自我心身锻炼的保健治病方法,对防治疾病、保健强身、抵抗早老、延年益寿都有积极作用。

标签:气功

18.8万 阅读
2013-05-03

苹果彩票马耳他幸运飞艇网上投注

导语:太极拳相信大家都不陌生,在古装电视剧里面常常能够看见这样的拳法。从古流传至今它的意义发生了些许变化,以前的人作为护身法宝,现在的人用来强身健体。

标签:太极

8.4万 阅读
2013-05-03

苹果彩票马耳他幸运飞艇网上投注

导语: 如果你还在苦苦寻找减肥的方法,不妨试试太极气功减肥。这是一种较常用的气功功法,以太极功法进行减肥,也是运动减肥的一种手段,对于单纯性肥胖有一定的效果。

标签:减肥

18.3万 阅读
2013-05-03