南瓜胡萝卜牛奶
南瓜胡萝卜牛奶
简介:

胡萝卜富含胡萝卜素,胡萝卜素转变成维生素A后对增强免疫力和促进骨骼发育很有帮助,再搭配富含锌元素的南瓜和富含钙质的牛奶,营养十分丰富。

南瓜胡萝卜牛奶 所需材料
  • 胡萝卜:80克
  • 南瓜:50克
  • 脱脂奶粉:20克
  • 温开水:200毫升
步骤详解
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